แรงจูงใจของคุณใน 'Shaf' หรือไม่? มาหมุนกันเถอะ!

ความรู้สึกติดอยู่เป็นสิ่งที่ฉันคิดว่าเราทุกคนมีประสบการณ์ในบางจุด มันเหมือนกับอยู่ในการจราจรติดขัดที่ทุกเลนดูเหมือนจะหยุดนิ่ง คุณรู้ว่าคุณต้องเคลื่อนไหว แต่ไม่ว่าคุณจะพยายามอย่างหนักแค่ไหนคุณก็ไม่สามารถหาเส้นทางที่ถูกต้องได้ ดังนั้นเราจะทำอย่างไรเพื่อจุดประกายแรงจูงใจนั้นและกลับมาติดตาม? นี่คือบางขั้นตอนที่ฉันพบว่ามีประโยชน์: ** 1 ระบุสาเหตุ ** ก่อนอื่นใช้เวลาสักครู่เพื่อไตร่ตรอง อะไรทำให้คุณรู้สึกติดอยู่? มันขาดทิศทางงานที่ท่วมท้นหรืออาจสงสัยตัวเองหรือไม่? การทำความเข้าใจสาเหตุที่แท้จริงอาจเป็นขั้นตอนแรกในการค้นหาวิธีแก้ปัญหา ** 2. ตั้งเป้าหมายเล็ก ๆ ที่ทำได้ ** เมื่อคุณระบุปัญหาแล้วให้แบ่งออกเป็นเป้าหมายที่เล็กลงและจัดการได้ แทนที่จะคิดเกี่ยวกับภาพรวมให้มุ่งเน้นไปที่สิ่งที่คุณสามารถทำได้ในวันนี้ ตัวอย่างเช่นหากคุณกำลังทำงานในโครงการตั้งเป้าหมายที่จะทำเพียงส่วนเดียวแทนที่จะจัดการกับสิ่งทั้งหมดในครั้งเดียว ** 3. เปลี่ยนสภาพแวดล้อมของคุณ ** บางครั้งการเปลี่ยนแปลงของทิวทัศน์สามารถทำงานได้อย่างมหัศจรรย์ ไม่ว่าจะเป็นการย้ายไปยังห้องที่แตกต่างหรือแม้กระทั่งการทำงานของคุณออกไปข้างนอกสภาพแวดล้อมใหม่สามารถจุดประกายความคิดสร้างสรรค์และแรงจูงใจ ฉันมักจะพบว่าการเดินเล่นในสวนสาธารณะช่วยล้างใจของฉันและนำความคิดใหม่ ๆ ** 4. แสวงหาแรงบันดาลใจ ** มองหาแหล่งที่มาของแรงบันดาลใจรอบตัวคุณ นี่อาจเป็นการอ่านหนังสือฟังพอดคาสต์หรือแม้แต่คุยกับเพื่อนที่เป็นแรงบันดาลใจให้คุณ ฉันมักจะหันไปพูดคุยกับ TED หรือผู้พูดที่สร้างแรงบันดาลใจเมื่อฉันต้องการเพิ่ม พลังงานของพวกเขาสามารถติดต่อได้! ** 5. ดำเนินการ ** ตอนนี้ที่คุณมีเป้าหมายและแรงบันดาลใจของคุณถึงเวลาที่ต้องดำเนินการ เริ่มต้นด้วยงานที่เล็กที่สุดในรายการของคุณ กุญแจสำคัญคือการสร้างโมเมนตัม เมื่อคุณทำภารกิจแรกเสร็จแล้วคุณจะรู้สึกมีแรงจูงใจมากขึ้นที่จะจัดการกับงานต่อไป ** 6. ไตร่ตรองและปรับ ** หลังจากที่คุณมีความคืบหน้าใช้เวลาสักครู่เพื่อไตร่ตรองสิ่งที่ทำงานและสิ่งที่ไม่ได้ ปรับวิธีการของคุณตามต้องการ แรงจูงใจไม่ใช่วิธีแก้ปัญหาขนาดเดียวที่เหมาะกับทุกคนดังนั้นจึงเป็นเรื่องสำคัญที่จะต้องค้นหาสิ่งที่ดีที่สุดสำหรับคุณ โดยสรุปความรู้สึกติดขัดเป็นประสบการณ์ทั่วไป แต่ไม่จำเป็นต้องถาวร โดยการระบุสาเหตุการตั้งเป้าหมายเล็ก ๆ เปลี่ยนสภาพแวดล้อมการแสวงหาแรงบันดาลใจการดำเนินการและสะท้อนความคืบหน้าของคุณคุณสามารถควบคุมแรงจูงใจของคุณได้ โปรดจำไว้ว่ามันคือทั้งหมดที่เกี่ยวกับการค้นหาเส้นทางที่เป็นเอกลักษณ์ของคุณและก้าวไปข้างหน้าเล็ก ๆ เหล่านั้น คุณมีสิ่งนี้!

คุณรู้สึกว่าไดรฟ์ของคุณลดน้อยลงหรือไม่? คุณไม่ได้อยู่คนเดียว! ฉันเคยไปที่นั่นเช่นกัน - วันนั้นเมื่อแรงจูงใจดูเหมือนจะหายไปเร็วกว่าของว่างที่ฉันชอบ แต่ไม่ต้องกังวล; ร่วมกันเราสามารถฟื้นฟูจุดประกายนั้นและพาคุณกลับมาติดตาม! มาเผชิญหน้ากัน: ชีวิตสามารถครอบงำได้ ระหว่างการทำงานครอบครัวและรายการที่ต้องทำไม่สิ้นสุดมันง่ายที่จะรู้สึกระบายออก ฉันจำเวลาที่ฉันพยายามหาพลังงานเพื่อจัดการกับงานที่ง่ายที่สุด แต่ฉันค้นพบกลยุทธ์ที่มีประสิทธิภาพที่ช่วยให้ฉันฟื้นความกระตือรือร้นของฉันและฉันตื่นเต้นที่จะแบ่งปันพวกเขากับคุณ! ** ขั้นตอนที่ 1: ระบุแหล่งที่มาของไดรฟ์ที่ลดน้อยลงของคุณ ** สิ่งแรกก่อนอื่นให้ระบุสิ่งที่ทำให้คุณขาดแรงจูงใจ มันเครียดจากการทำงานหรือไม่? กิจวัตรที่น่าเบื่อหน่าย? หรืออาจขาดเป้าหมายที่ชัดเจน? ใช้เวลาสักครู่เพื่อไตร่ตรอง ฉันพบว่าการเขียนความคิดของฉันช่วยชี้แจงสิ่งที่ลากฉันลง ** ขั้นตอนที่ 2: ตั้งเป้าหมายเล็ก ๆ ที่ทำได้ ** เมื่อคุณระบุแหล่งที่มาแล้วก็ถึงเวลาที่จะตั้งเป้าหมายเล็ก ๆ ที่ทำได้ เริ่มต้นด้วยสิ่งที่เรียบง่าย - เช่นการจัดระเบียบพื้นที่ทำงานของคุณหรือเดินเล่น ชัยชนะเล็กน้อยเหล่านี้สามารถสร้างแรงผลักดันเชิงบวกที่เป็นเชื้อเพลิงไดรฟ์ของคุณ ฉันเคยตั้งเป้าหมายในการอ่านหนังสือเพียงหน้าเดียวในแต่ละวันและก่อนที่ฉันจะรู้ว่าฉันได้จบบททั้งหมด! ** ขั้นตอนที่ 3: เปลี่ยนสภาพแวดล้อมของคุณ ** บางครั้งการเปลี่ยนแปลงของทิวทัศน์สามารถทำงานได้อย่างมหัศจรรย์ ไม่ว่าจะเป็นการจัดเรียงโต๊ะทำงานใหม่หรือทำงานจากคาเฟ่ที่สะดวกสบายสภาพแวดล้อมที่สดใหม่สามารถกระตุ้นจิตใจของคุณได้ ฉันจำได้ว่าเมื่อฉันเปลี่ยนพื้นที่ทำงานเป็นมุมที่มีแสงแดดส่องถึงบ้านของฉัน ความแตกต่างนั้นเหลือเชื่อ! ** ขั้นตอนที่ 4: ล้อมรอบตัวเองด้วย positivity ** รอบตัวคุณด้วยอิทธิพลเชิงบวกสามารถเพิ่มแรงจูงใจของคุณได้ มีส่วนร่วมกับเพื่อนที่ยกระดับคุณฟังพอดแคสต์ที่สร้างแรงบันดาลใจหรืออ่านคำคมสร้างแรงบันดาลใจ ฉันเริ่มพิธีกรรมประจำวันในการอ่านคำพูดที่สะท้อนกับฉันและมันก็เปลี่ยนความคิดของฉันอย่างแท้จริง ** ขั้นตอนที่ 5: เฉลิมฉลองความคืบหน้าของคุณ ** ในที่สุดอย่าลืมฉลองความสำเร็จของคุณไม่ว่าจะเล็กแค่ไหน! การให้รางวัลตัวเองสำหรับการทำงานให้เสร็จสามารถเสริมสร้างพฤติกรรมเชิงบวก ฉันชอบที่จะปฏิบัติต่อตัวเองเป็นของว่างหรือตอนสั้น ๆ ของการแสดงหลังจากจบโครงการ มันคือทั้งหมดที่เกี่ยวกับการสร้างวัฏจักรของความเป็นบวก! โดยสรุปการฟื้นฟูไดรฟ์ของคุณไม่จำเป็นต้องเป็นงานที่น่ากลัว ด้วยการระบุแหล่งที่มาของแรงจูงใจของคุณการตั้งเป้าหมายเล็ก ๆ เปลี่ยนสภาพแวดล้อมรอบตัวคุณด้วยความเป็นบวกและเฉลิมฉลองความก้าวหน้าของคุณคุณสามารถควบคุมความหลงใหลนั้นได้ จำไว้ว่าไม่เป็นไรที่จะปิดวัน สิ่งสำคัญคือคุณเด้งกลับมา มาทำให้วันนี้เป็นจุดเริ่มต้นของสิ่งที่ยอดเยี่ยม!

รู้สึกติดอยู่? ดิ้นรนเพื่อค้นหาจุดประกายของแรงจูงใจ? เชื่อใจฉันฉันอยู่ที่นั่นด้วย มีหลายวันที่ลุกขึ้นจากเตียงรู้สึกเหมือนปีนเขา แต่นี่คือข่าวดี: คุณไม่ต้องอยู่ในร่องนั้น มาดำดิ่งลงไปในเคล็ดลับการปฏิบัติที่สามารถช่วยคุณเพิ่มแรงจูงใจและปลดปล่อยศักยภาพของคุณ ก่อนอื่นเรามาพูดถึงการตั้งเป้าหมายที่ชัดเจน ฉันเคยตั้งเป้าหมายที่คลุมเครือเช่น“ ฉันต้องการมีสุขภาพที่ดีขึ้น” มันไม่ได้จนกว่าฉันจะระบุว่า“ ฉันต้องการเรียกใช้ 5K ในสามเดือน” ที่ฉันเริ่มเห็นความคืบหน้าจริง เป้าหมายที่ชัดเจนและสามารถวัดได้ทำให้คุณมีเป้าหมายในการตั้งเป้าหมาย แบ่งพวกเขาออกเป็นขั้นตอนที่เล็กลงจัดการได้ แทนที่จะครอบงำตัวเองให้เล่นงานทีละขั้นตอน ถัดไปสร้างสภาพแวดล้อมที่สร้างแรงบันดาลใจ ฉันรู้ว่าพื้นที่ทำงานของฉันรกและมันก็หมดพลังงานของฉัน ด้วยการจัดระเบียบโต๊ะทำงานและล้อมรอบตัวเองด้วยคำพูดและรูปภาพที่สร้างแรงบันดาลใจฉันเปลี่ยนพื้นที่ของฉันให้กลายเป็นสวรรค์ที่เพิ่มประสิทธิภาพ พิจารณาสิ่งที่เป็นแรงบันดาลใจให้คุณและทำให้องค์ประกอบเหล่านั้นเป็นส่วนหนึ่งของสภาพแวดล้อมประจำวันของคุณ อีกแง่มุมที่สำคัญคือการล้อมรอบตัวเองด้วยความเป็นบวก ฉันสังเกตเห็นว่าเมื่อฉันใช้เวลากับคนที่เป็นลบแรงจูงใจของฉันก็ลดลง ในทางกลับกันการอยู่ใกล้กับบุคคลที่ขับเคลื่อนและให้การสนับสนุนจุดประกายความกระตือรือร้นของฉัน มีส่วนร่วมกับผู้ที่ยกระดับคุณไม่ว่าจะเป็นเพื่อนครอบครัวหรือชุมชนออนไลน์ พลังงานของพวกเขาสามารถติดต่อได้! ตอนนี้อย่าลืมเกี่ยวกับการดูแลตนเอง ฉันมักจะละเลยความเป็นอยู่ที่ดีโดยคิดว่าฉันสามารถผ่านพลังได้ แต่เมื่อฉันจัดลำดับความสำคัญการนอนหลับโภชนาการและการออกกำลังกายระดับแรงจูงใจของฉันก็เพิ่มสูงขึ้น จำไว้ว่าคุณไม่สามารถเทจากถ้วยที่ว่างเปล่าได้ ใช้เวลาสำหรับตัวคุณเองและคุณจะพบว่าไดรฟ์ของคุณเพิ่มขึ้น สุดท้ายฉลองความสำเร็จของคุณไม่ว่าจะเล็กแค่ไหนก็ตาม ฉันเคยแปรงความสำเร็จของฉันโดยคิดว่าพวกเขาไม่สำคัญ แต่ยอมรับว่าชัยชนะเหล่านั้นเช่นการทำโครงการหรือทำตามแผนการออกกำลังกายของฉันเป็นเวลาหนึ่งสัปดาห์ทำให้เกิดแรงจูงใจของฉัน ให้รางวัลตัวเองและไตร่ตรองว่าคุณมาไกลแค่ไหน โดยสรุปการเพิ่มแรงจูงใจเป็นเรื่องเกี่ยวกับการตั้งเป้าหมายที่ชัดเจนการสร้างสภาพแวดล้อมเชิงบวกรอบตัวคุณด้วยผู้คนที่ยกระดับการจัดลำดับความสำคัญของการดูแลตนเองและเฉลิมฉลองความสำเร็จของคุณ มันเป็นการเดินทางและไม่เป็นไรที่จะมีขึ้น ๆ ลง ๆ ไปตามทาง โอบกอดกระบวนการและในไม่ช้าคุณจะพบว่าจุดประกายจุดประกายศักยภาพของคุณ!

รู้สึกติดอยู่? คุณไม่ได้อยู่คนเดียว พวกเราหลายคนชนกำแพงเมื่อมันมาถึงแรงจูงใจ ไม่ว่าจะเป็นการเริ่มต้นโครงการใหม่การยึดติดกับกิจวัตรการออกกำลังกายหรือเพียงแค่ผ่านรายการสิ่งที่ต้องทำที่ยาวนานการค้นหาว่า Spark นั้นเป็นความท้าทายที่แท้จริง มาทำลายมันลง นี่คือขั้นตอนไม่กี่ขั้นตอนที่ฉันพบว่ามีประโยชน์ในการควบคุมแรงจูงใจนั้น: 1. ** ตั้งเป้าหมายที่ชัดเจน **: มันง่ายที่จะมองเห็นสิ่งที่คุณต้องการ ฉันเริ่มต้นด้วยการเขียนเป้าหมายของฉันทั้งใหญ่และเล็ก สิ่งนี้ทำให้พวกเขาจับต้องได้และทำให้ฉันมีเส้นทางที่ชัดเจนในการติดตาม 2. ** สร้างกิจวัตรประจำวัน **: การสร้างกิจวัตรประจำวันช่วยฉันแกะสลักเวลาสำหรับเป้าหมายของฉัน ฉันพบว่าการอุทิศเวลาเฉพาะสำหรับงานทำให้ฉันมีความรับผิดชอบมากขึ้นและมีโอกาสน้อยที่จะผัดวันประกันพรุ่ง 3. ** ค้นหาเผ่าของคุณ **: โดยรอบตัวเองกับคนที่มีแรงบันดาลใจเป็นผู้เปลี่ยนเกม ไม่ว่าจะเป็นเพื่อนครอบครัวหรือชุมชนออนไลน์การแบ่งปันความคืบหน้าและความท้าทายทำให้ฉันเป็นแรงบันดาลใจ 4. ** เฉลิมฉลองชัยชนะเล็ก ๆ **: ฉันเรียนรู้ที่จะชื่นชมชัยชนะเล็ก ๆ ระหว่างทาง แต่ละก้าวไปข้างหน้าไม่ว่าจะเล็กแค่ไหนสมควรได้รับการยอมรับ สิ่งนี้ช่วยเพิ่มความมั่นใจของฉันและทำให้โมเมนตัมดำเนินต่อไป 5. ** มีความยืดหยุ่น **: ชีวิตเกิดขึ้น ฉันรู้ว่ามันโอเคที่จะปรับเป้าหมายและกิจวัตรของฉัน การปรับตัวได้ช่วยให้ฉันมีแรงจูงใจแม้ว่าสิ่งต่าง ๆ จะไม่เป็นไปตามแผนที่วางไว้ โดยสรุปแรงจูงใจคือการเดินทางไม่ใช่ปลายทาง ด้วยการตั้งเป้าหมายที่ชัดเจนการสร้างกิจวัตรประจำรอบตัวเองด้วยอิทธิพลเชิงบวกฉลองชัยชนะเล็ก ๆ น้อย ๆ และมีความยืดหยุ่นฉันสามารถทำให้เกิดการเผาไหม้ไฟ จำไว้ว่ามันเกี่ยวกับความคืบหน้าไม่ใช่ความสมบูรณ์แบบ มาทำให้มันเกิดขึ้นด้วยกัน! สนใจเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับแนวโน้มและโซลูชั่นของอุตสาหกรรมหรือไม่? ติดต่อบุช: renfash@yeah.net/whatsapp +8618021017168

1. ผู้เขียนไม่ทราบ 2023 รู้สึกติดอยู่? นี่คือวิธีการจุดประกายแรงจูงใจของคุณ 2. ไม่ทราบผู้เขียน, 2023, ไดรฟ์ของคุณลดน้อยลงหรือไม่? มาฟื้นคืนชีพด้วยกัน 3. ไม่ทราบผู้เขียน, 2023, ปลดปล่อยศักยภาพของคุณ: เคล็ดลับในการเพิ่มแรงจูงใจของคุณ 4. ผู้เขียนไม่ทราบ, 2023, พร้อมที่จะได้รับแรงจูงใจหรือไม่? มาทำให้มันเกิดขึ้น 5. ไม่ทราบผู้เขียน, 2023, ขั้นตอนในการเอาชนะบล็อกแรงจูงใจและค้นหาเส้นทางของคุณ 6. ไม่ทราบผู้แต่ง, 2023, กลยุทธ์การปฏิบัติสำหรับการครองความกระตือรือร้นของคุณ